ダイエット

便秘改善サプリはダイエットに効果的!むくみやポッコリ下腹を解消!

便秘改善サプリはダイエットに効果的!むくみやポッコリ下腹を解消!食べ物よりも安価で低カロリーなのでオススメです。
ダイエット

カロリーカットサプリのダイエット効果について詳しく解説!

カロリーカットサプリの効果は糖質や脂質の吸収をカットしてくれること。甘い物や炭水化物、肉好きの人にオススメのサプリ。
ダイエット

おすすめ!ダイエット効果のある脂肪燃焼系サプリをご紹介!

ダイエット効果のある脂肪燃焼系サプリを活用すれば無理な食事制限やきつい運動をしなくても効率的に痩せることができます。
ダイエット

トウモロコシで身体の外側も内側も美ボディに変身!

夏祭りや海の家で見かけるトウモロコシには美肌に良いビタミンB群や、腸活を支援するセルロースなど美容とダイエットに美味しい成分があります。 トウモロコシが糖質や脂質をエネルギーに変える トウモロコシに含まれている豊富なビタミンB群は、糖質...
ダイエット

シリアルにはダイエット効果がある?実際の効果とは

海外ではとても馴染み深いシリアル。もちろん、日本でもよく食べられている方も多いとは思いますが、日本ではシリアルではなく、コーンフレークと呼ぶ方が多いです。そのため、日本人からしたらコーンフレークの方が、馴染みがあるのではないでしょうか。 ...
ダイエット

和食がダイエット・美肌に効果的?若さの秘訣は和にあり!

和食には血糖値や中性脂肪を抑え、コレステロールを取り除いて、抗酸化作用を働かせるなどダイエットや美肌につながる成分を持った食材が多くあります。私たちに身近な和食には若さと健康、そしてスリムを保つ秘訣があったのです。 和食がダイエットをアシ...
ダイエット

パイナップルはダイエットに効果的!美肌にも効果あり

タンパク質分解酵素を含むパイナップルですが、腸活に良い豊富な食物繊維と癒し効果の元になるセロトニンを作り出すビタミンB6や食べたものを速やかにエネルギーに変えるクエン酸、肌の老化を防ぐビタミンCといった栄養のあるフルーツです。 そこで...
ダイエット

黒酢にある酢酸やアミノ酸が痩せやすい体作りに効果的!

黒酢には血圧を下げ、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。疲労回復と痩せ体質作りに必要なアミノ酸やクエン酸を黒酢を使って補うことができます。そこで、黒酢の効果や続け方について説明します。 酢酸が血圧を下げて脂肪をエネルギーに変える 黒酢の主...
健康

シナモンが若返りと健康に効果的?ニッキとの違いとは?

シナモンに含まれるシンナムアルデヒドには殺菌効果があり、血行が良くなることで身体の隅々にある毛細血管を丈夫にします。そんなシナモンを若返りと健康維持に役立てるための効能をご紹介します。 シナモンとニッキの違いとは? シナモンの元になる樹...
ダイエット

クラゲの栄養素はダイエット効果抜群?美肌にも効果あり

クラゲの主な栄養素はタンパク質で、コラーゲンからできています。さらに悪玉コレステロールを下げる働きのあるオレイン酸や肥満予防の効果が高いビタミンB12を含んでいます。そんなダイエットや美肌、健康に良いクラゲの栄養と美味しく食べる方法をご紹介...