ガム

ダイエット

ガムを噛んでダイエット効果をアップさせよう!

ガムを噛むということは、「噛む」という運動を続けてすることになるため、脳内にセロトニンが分泌されます。 このセロトニンには空腹感を抑える働きがあるため、無理なく食事を控えることができます。 ガムを噛んで集中力アップ ガムを噛んでいると集中...