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フルーツで痩せる?ダイエットに効果的な摂り方

フルーツには健康効果以外にも実はダイエット効果もあります。昨今ではフルーツを用いたダイエットをよく見かけますが、それだけフルーツに痩せるための機能が備わっているということです。